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5 astuces spéciales femmes à vélo

5 astuces spéciales femmes à vélo

Femme à vélo

Durant des années, la pratique du vélo est restée presque exclusivement masculine. Pourquoi me direz-vous ? Bonne question… Peut-être à cause d’un certain machisme, reflété par exemple par les propos de Laurent Fignon, double vainqueur du Tour de France, qui n’hésite pas à qualifier la pratique du vélo par les femmes d’« inesthétique » ! De même, les compétitions de cyclisme sont par le passé peu accessibles aux femmes: il faut par exemple attendre 1958 pour que le Championnat du monde de cyclisme compte une épreuve féminine, alors que les hommes peuvent y participer depuis sa création en 1895.

Aujourd’hui, les femmes sont toujours moins nombreuses que les hommes à faire du vélo (40% de femmes environ contre 60% d’hommes), mais elles sont toutefois de plus en plus nombreuses à se mettre en selle. Et elles ont bien raison : les apports de la pratique du vélo pour la santé sont nombreux ! (réduction des risques de maladies cardiovasculaires par exemple: Voir Le vélo bon pour la santé).

Mais pour se mettre à la bicyclette, encore faut-il avoir un matériel adapté. Voici donc une présentation des 5 éléments clés pour faciliter la pratique du vélo à ces dames.

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1/ Un vélo avec entrée basse

velo-cadre-femme-cadre-homme-1Communément appelé cadre femme ou cadre mixte, le cadre à entrée basse est un cadre qui n’a pas de barre horizontale entre le tube de selle et le guidon. Ce qui permet de se mettre sur le vélo en toute facilité, sans devoir faire passer la jambe de l’autre côté du vélo, ce qui en jupe peut s’avérer difficile. Sans parler de la jupe longue qui peut rester relevée ! A l’origine la barre horizontale servait à améliorer la rigidité du vélo, en particulier à grande vitesse, mais aujourd’hui les matériaux étant plus légers et surtout beaucoup plus solides il n’y a plus de différence réelle entre les 2 cadres. De plus, en ville où les arrêts sont fréquents, ce type de cadre est idéal puisqu’on peut descendre et se remettre sur son vélo très rapidement.
Aujourd’hui les grandes marques, hollandaises notamment, proposent d’ailleurs pour la plupart tous leurs modèles en version femme et en version homme.
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2/ Des équipements appropriés

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Pare-Jupe : Pour être sure que votre jupe/robe ou votre manteau/trench long ne se coince pas dans les rayons de votre vélo, il est préférable d’installer un pare-jupe, s’il n’est pas déjà sur le vélo.
Garde-boues : Ils peuvent également être utiles pour éviter de vous salir, notamment lorsque le temps est pluvieux (il protège contre les projections d’eau et de boue). Si votre vélo n’en est pas déjà équipé, vous pouvez opter pour les garde-boues amovibles facile à installer.
Serre pantalon : Enfin, si votre chaîne n’est pas couverte (ce qui est le cas des vélos à dérailleur, tandis que les vélos à boite de vitesse comme les vélos hollandais généralement la chaîne est couverte), pour éviter de salir le bas de votre pantalon le serre-pantalon peut être très utile.

3/ Des vêtements femme adaptés à la pratique du vélo

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Il est toujours plus agréable de porter des vêtements adaptés pour un plus grand confort à vélo. Parce que les femmes n’ont pas la même morphologie que les hommes, il existe des vêtements qui leur sont spécialement dédiés, tant au niveau des tailles, des coupes, que du design et des coloris. Eh oui Mesdames: l’aspect pratique n’est pas incompatible avec l’esthétique ! C’est ainsi que des fabricants comme la marque AGU ont lancé des gammes de vêtements de pluie au style très féminin, mais dans le même temps pratique : une respirabilité importante pour évacuer la chaleur due à l’effort, couvre bien les jambes lorsqu’on roule etc…

Dans la même veine, vous pourrez même trouver des casques typiquement féminins, pour rouler en toute beauté et en toute sécurité !

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A lire également: Sécurité à vélo: conseils et réflexes.

4/ Une sacoche/ un panier design

Rien de tel pour transporter ses affaires en toute simplicité. Parce qu’il n’est pas très agréable de porter un sac à dos lorsqu’on fait du vélo, et qu’il est possible de rester élégante même à bicyclette, vous pouvez choisir d’agrémenter votre vélo d’un joli panier, ou d’un sac à main spécialement conçu pour s’accrocher à votre vélo, avec parfois un compartiment pour votre ordinateur portable, et la possibilité de l’assortir à la sonnette et au couvre selle.

5/ Un porte-bébé pour les mamans

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Et pourquoi votre cher bambin ne vous accompagnerait-il pas? En accrochant un siège bébé directement sur votre vélo, vous pourrez le faire lui aussi profiter de vos petites sorties en plein air. Et si les petits sont au nombre de 2 ou plus, vous pourrez opter pour un cargo bike (Lire aussi: Quand les Français tombent amoureux des Cargo Bikes!), qui vous permettra de les emmener tous avec vous : pas de jaloux !

Avec tout ça Mesdames, vous êtes parées pour une virée à bicyclette, plus besoin de revêtir une tenue de cycliste pour vous rendre au travail en vélo. Et ni votre féminité, ni votre élégance ne devraient en pâtir !

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Publié le par hollandbikes
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